Ashley's Keto Weight Loss Success Story

Ashley's Keto Weight Loss Success Story
  • Blog
  • >
  • Success Stories
  • >
  • Ashley's Keto Weight Loss Success Story
  • Inspiring stories have the power to change lives, and sharing the success of others can give us insight and hope as we follow our own paths to health. It’s important to remember that each journey is unique, and weight and health issues take time to resolve.

    If you’re in it for the long haul or have a lot of weight to lose, read on to learn about Ashley’s story. She’s a mother of 3 and a KetoKrate member who has been following this lifestyle for 5.5 years.

     

    Ashley’s weight had always been a bit of a problem for her. She was a self-proclaimed “chubby kid” despite being athletic. Her two older sisters never seemed to struggle with weight, which seemed confusing and unfair.

    She leaned out in high school, but shortly after moving in with her then boyfriend, now husband, her weight piled on.

    “I gained about 40 pounds after moving out, and then I got pregnant and gained another 40 pounds.”

    As Ashley got older, it became harder and harder to lose the weight she’d gained and so began a cycle of dieting, failing, and gaining.

    “I managed to lose 30lbs right before I got pregnant with my 2nd daughter, but it took forever. I was so frustrated because I was following Weight Watchers, restricting, and working out every single day for 12 weeks and I had barely lost 2 lbs.

    I always ended up giving up. I would give up and gain the weight back plus more. In total, I ended up gaining 85-90 lbs.”

    The turning point came after Ashley’s second pregnancy.

    “I was extremely unhealthy and I was always in pain. I hurt all the time. I would get extremely out of breath walking up the stairs and I thought, ‘This is not me!’”

    When she was diagnosed as prediabetic with a fatty liver, she knew she needed to do something different to lose the weight.

    “I told myself I am going to try this low carb thing and I started the very next day. It was a Tuesday. I remember that because I always would always say ‘oh I’ll start next Monday’ – not this time. I was like I am starting today!”

    And she’s never looked back.

    “I think what I really needed was something I could stick to. I was always trying things like Weight Watchers, or juice fasts, or other fad diets, and of course, I could never stick to it. When I tried low carb/Keto, it felt very sustainable for me. I knew I could do it for life, and I have!”

    It hasn’t been a fast journey by any means, but through determination and persistence, Ashley’s lost 87 lbs!

    “At first, my weight loss was really fast. Normal fast, though – not extreme like some of those people who lose 30-40 lbs in a month. I would say I lost between 3-6 lbs every month.

    By my one year Ketoversary, I had lost exactly 60 lbs. That’s when it started to slow down. Now there are times when the scale doesn’t move for months and I can get irritated and frustrated.”

    Ashley will tell you that past pictures of her are huge motivators during a stall. They serve as reminders of how far she’s come.

    “I don’t want to go back to the way I was. I will take this body that I have right now over the body I had 4 years ago any day of the week. I feel better, I look better, and I never want to go back to having the health issues that I had before.”

    We asked about her favorite snack from the November Krate, and she laughed as she told us,

    “All of them! November was an awesome Krate – it’s hard to pick! I loved the Southern Recipe Small Batch Spicy Dill Pork Rinds and the Crazy Go Nuts Buffalo Walnuts – but everything was so good.”

    What advice would she give to someone just starting out? 

    “Take progress pictures! Don’t delete or throw away the pictures people take of you even if you hate them! Those are your ‘before’ pictures.”

    She’ll also tell you to do what works for you:

    “Everyone Ketos differently. There just isn’t one way that works for everybody. Even for myself, there is no one way. I’ve tried every way of Keto – strict, lazy, high protein, lower protein.

    When someone tells me that something I eat isn’t Keto, I just say I’ve been doing this for 5 years and I check my Ketones so I know what I’m doing. There is no one way that works for everybody. You have to do what works for you and what you can stick to.”

    Learn more about Ashley and her Keto journey on Instagram, follow her at @easy_lc_living

     

     

     

     

     

     

     

    Share

    • Jameslap

      1 day ago

      Зачем нужно покупать билеты с нашего сайта дешевле выгодно и безопасно на это у нас есть 5 причин.
      [url=https://kupibilet.club/]купить авиабилеты туту ру на самолет[/url]
      Смотрите по ссылке – http://google.co.za/url?q=https://kupibilet.club/
      Используя наш сайт вы можете проверить большое количество лучших и и популярных авиакомпаний отыскав где можно быстро купить авиабилеты онлайн.
      [url=https://wood-en-stock.com/module/csblog/post/1—post-1.html]Купить авиабилеты онлайн[/url] 26b0ef6

    • Jameslap

      1 day ago

      Зачем нужно покупать билеты с нашего сайта дешевле выгодно и безопасно на это у нас есть 5 причин.
      [url=https://kupibilet.club/]скайсканер авиабилеты купить[/url]
      Смотрите по ссылке – http://ww2.torahlab.org/?URL=https://kupibilet.club/
      Используя наш сайт вы можете проверить большое количество лучших и и популярных авиакомпаний отыскав где можно быстро купить авиабилеты онлайн.
      [url=http://www.thelensflare.com/imgs/dropzilla-in-velvet_42087.html]Купить авиабилеты онлайн[/url] bb26b0e

    • Brettcug

      1 day ago

      Ленточный конвейер является наиболее популярным средством автоматизации перемещения на рынке. Его используют сельскохозяйственные предприятия, склады, а также самые разные промышленные структуры.
      https://www.yarblok.ru/catalog/tsepnye-konvejery
      Он представляет собой беспрестанно работающий транспортер, на котором перемещение объектов происходит за счет ленты. Главное преимущество ленточных конвейеров – разнообразие модификаций и форм.
      [url=http://med.swu.ac.th/researchmd/index.php/knowledgemanagement]Ленточные конвейеры[/url] 0270111

    • Jameslap

      2 days ago

      Продажа товаров для дома, дачи, ванны, фермы в Минске за наличный и безналичный расчет, доставка по Минску и Беларуси.
      http://led-playlight.ru/dacha-sad
      Смотрите по ссылке – https://www.google.dz/url?q=http://led-playlight.ru/
      Магазин товаров для дома и дачи.
      [url=https://pegas-med.ru/catalog/343-massazhnye-izdelija-mjachi/7773-espander-dlja-kisti-ruki.product]Интернет магазин товаров для дома и дачи Led-PlayLight.ru[/url] 3193e6f

    • Jameslap

      2 days ago

      Продажа товаров для дома, дачи, ванны, фермы в Минске за наличный и безналичный расчет, доставка по Минску и Беларуси.
      http://led-playlight.ru/kukhnya
      Смотрите по ссылке – http://cse.google.bf/url?q=http://led-playlight.ru/
      Магазин товаров для дома и дачи.
      [url=http://funysun.co.kr/zb41/zboard.php?id=sunboard07&page=23&page_num=20&select_arrange=headnum&desc=&sn=off&ss=on&sc=on&keyword=&no=15136]Интернет магазин товаров для дома и дачи Led-PlayLight.ru[/url] bb26b0e

    • Bradleyscelf

      2 days ago

      У нас Вы можете приобрести ленточные транспортеры, винтовые конвейера, элеваторы и транспортеры с необходимыми характеристиками. Мы длительное время занимается изготовлением конвейеров, делаем всё качественно и недорого.
      http://podmash.ru/
      Смотрите по ссылке – https://zippyapp.com/redir?u=http://podmash.ru/
      Среди самых главных наших преимуществ мы выделяем оптимальную цену и точное соблюдение сроков.
      [url=http://celinehotel.com/default.asp?pageCID=1&infoID=Guestbook&lang=&sb=default&name=Bradleydom&email=12@avtovirag.ru&country=Ireland&Request=У%20нас%20Вы%20можете%20приобрести%20ленточные%20транспортеры,%20винтовые%20конвейера,%20элеваторы%20и%20транспортеры%20с%20необходимыми%20характеристиками.%20Мы%20длительное%20время%20занимается%20изготовлением%20конвейеров,%20делаем%20всё%20качественно%20и%20недорого.%20%0D%0Ahttp://podmash.ru/%20%0D%0AСмотрите%20по%20ссылке%20-%20https://google.cm/url?q=http://podmash.ru/%20%0D%0AСреди%20самых%20главных%20наших%20преимуществ%20мы%20выделяем%20оптимальную%20цену%20и%20точное%20соблюдение%20сроков.%20%0D%0A<a%20href=http://www.rushfuneralhome.com/Obituaries/Details/8fbf81c7-b052-4bb3-816c-d5863e9958cd>Фирма%20«Агрострой»%20%20–%20один%20из%20лидеров%20по%20всей%20России%201e80a37%20&f=f]Фирма «Агрострой» – один из лидеров по всей России[/url] 6fd7f02

    • Bradleyscelf

      3 days ago

      У нас Вы можете приобрести ленточные транспортеры, винтовые конвейера, элеваторы и транспортеры с необходимыми характеристиками. Мы длительное время занимается изготовлением конвейеров, делаем всё качественно и недорого.
      http://podmash.ru/
      Смотрите по ссылке – http://google.com.tr/url?q=http://podmash.ru/
      Среди самых главных наших преимуществ мы выделяем оптимальную цену и точное соблюдение сроков.
      [url=https://tvsplav.ru/catalog/plastinyi-frezernyie/tncn-tngn-01131/?c=37418]Фирма «Агрострой» – один из лидеров по всей России[/url] d7f0270

    • KennethEroft

      3 days ago

      Автореги с которых наша команда льет сама, иными словами мы знаем что продаем и сами работаем с теми аккаунтами которые предлагаем вам!
      [url=https://iryadom.online/FBShop]где купить рабочий акки facebook[/url]
      Ассортимент будет пополнятся, но на данный момент уже доступны акки с минимальным фармом в 25 дней, акки с ФП нового типа, акки как с БМ так и без, акки с токенами ЕААВ, EAAG и т.д и т.п!
      [url=https://www.ferme-de-merlinsol.fr/?idform=1ckf&etatmail=130&nom=Kennethbeeft&prenom=KennethbeeftGL&email=2%40dublikat-nomerok.ru&tel=89138317512&message=%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%20%D1%81%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D1%85%20%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%20%D0%BB%D1%8C%D0%B5%D1%82%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B0%2C%20%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%BC%D1%8B%20%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D0%B8%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D1%81%20%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B8%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%21%20%3Ca%20href%3Dhttps%3A%2F%2Firyadom.online%2FFBShop%3E%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%82%20%D1%84%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B1%D1%83%D0%BA%20%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%85%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%3C%2Fa%3E%20%D0%90%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%20%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%81%D1%8F%2C%20%D0%BD%D0%BE%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BC%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D1%83%D0%B6%D0%B5%20%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D1%8B%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B8%20%D1%81%20%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BC%20%D0%B2%2025%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9%2C%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B8%20%D1%81%20%D0%A4%D0%9F%20%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%B0%2C%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D1%81%20%D0%91%D0%9C%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%20%D0%B8%20%D0%B1%D0%B5%D0%B7%2C%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B8%20%D1%81%20%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%20%D0%95%D0%90%D0%90%D0%92%2C%20EAAG%20%D0%B8%20%D1%82.%D0%B4%20%D0%B8%20%D1%82.%D0%BF%21%20%3Ca%20href%3Dhttp%3A%2F%2Fmixedcode.com%2FArticle%3Faidx%3D1125%3EiRyadom.Shop%20-%20%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%20%D0%B0%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D1%83%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%B2%20Facebook%3C%2Fa%3E%20861_f43%20]iRyadom.Shop – магазин аккаунтов Facebook[/url] bb26b0e

    • ajueqanu

      3 days ago

      ] Aexozuka hgr.drci.ketokrate.com.zuc.oj http://slkjfdf.net/

    • oduxuobututez

      3 days ago

      ] Eyefxlmax shd.iqek.ketokrate.com.vkc.oc http://slkjfdf.net/

    • ekejojwanize

      3 days ago

      ] Owohasoxo yjp.bawz.ketokrate.com.rdm.sy http://slkjfdf.net/

    • avoteuhod

      3 days ago

      ] Iwfivo xmx.yfra.ketokrate.com.nyo.on http://slkjfdf.net/

    • DavidGam

      3 days ago

      People think that you need to hack something to remove inappropriate content.
      [url=https://medium.com/dina.suxinina/removing-content-c718b160c79e]https://medium.com/dina.suxinina/removing-content-c718b160c79e[/url]
      See link – http://maps.google.co.zm/url?q=https://medium.com/@dina.suxinina/removing-content-c718b160c79e
      This is a request to remove certain URLs associated with a person’s name from search results if the information on such pages is published in violation of the law, outdated, incorrect or not relevant to a general audience.
      [url=http://cityw-tsh.org/shablons/ru/comm.php]Removing unwanted content[/url] bb26b0e

    • KennethEroft

      3 days ago

      Автореги с которых наша команда льет сама, иными словами мы знаем что продаем и сами работаем с теми аккаунтами которые предлагаем вам!
      [url=https://iryadom.online/FBShop]купить аккаунт facebook[/url]
      Ассортимент будет пополнятся, но на данный момент уже доступны акки с минимальным фармом в 25 дней, акки с ФП нового типа, акки как с БМ так и без, акки с токенами ЕААВ, EAAG и т.д и т.п!
      [url=http://www.gibanje-ops.com/nujen-projekt-ops/basen-o-mravljah/]iRyadom.Shop – магазин аккаунтов Facebook[/url] 0111f75

    • ehicusaoqazai

      3 days ago

      ] Isoyuhaca mfv.dnqo.ketokrate.com.qeb.fb http://slkjfdf.net/

    • ufsicoxa

      3 days ago

      ] Ovatapig azz.rlej.ketokrate.com.fmt.zi http://slkjfdf.net/

    • adixotu

      3 days ago

      ] Pocatze nch.rdgu.ketokrate.com.bpc.dc http://slkjfdf.net/

    • iwutiahav

      3 days ago

      ] Akecuwus lcc.keza.ketokrate.com.not.tf http://slkjfdf.net/

    • ilaremoluriur

      3 days ago

      ] Iolvepetg olp.tnof.ketokrate.com.tzg.ce http://slkjfdf.net/

    • onuzauriqofuw

      3 days ago

      ] Ormoqe zee.vqbu.ketokrate.com.gkz.vb http://slkjfdf.net/

    • DavidGam

      4 days ago

      People think that you need to hack something to remove inappropriate content.
      [url=https://medium.com/dina.suxinina/removing-content-c718b160c79e]compromising materials[/url] See link - http://www.google.pl/url?q=https://medium.com/dina.suxinina/removing-content-c718b160c79e
      This is a request to remove certain URLs associated with a person’s name from search results if the information on such pages is published in violation of the law, outdated, incorrect or not relevant to a general audience.
      [url=http://dialtel.us/nagiosxi/login.php?redirect=/nagiosxi/ajaxproxy.php%3fproxyurl%3Dhttps%253A%252F%252Fapi.nagios.com%252Ffeedback%252F%26proxymethod%3Dpost%26product%3Dnagiosxi%26version%3D5.4.3%26build%3D1489675962%26comment%3DPeople%2Bthink%2Bthat%2Byou%2Bneed%2Bto%2Bhack%2Bsomething%2Bto%2Bremove%2Binappropriate%2Bcontent.%2B%250D%250A%255Burl%253Dhttps%253A%252F%252Fmedium.com%252F%2540dina.suxinina%252Fremoving-content-c718b160c79e%255Dhttps%253A%252F%252Fmedium.com%252F%2540dina.suxinina%252Fremoving-content-c718b160c79e%255B%252Furl%255D%2B%250D%250ASee%2Blink%2B-%2Bhttp%253A%252F%252Fmaps.google.co.jp%252Furl%253Fq%253Dhttps%253A%252F%252Fmedium.com%252F%2540dina.suxinina%252Fremoving-content-c718b160c79e%2B%250D%250AThis%2Bis%2Ba%2Brequest%2Bto%2Bremove%2Bcertain%2BURLs%2Bassociated%2Bwith%2Ba%2Bperson%25E2%2580%2599s%2Bname%2Bfrom%2Bsearch%2Bresults%2Bif%2Bthe%2Binformation%2Bon%2Bsuch%2Bpages%2Bis%2Bpublished%2Bin%2Bviolation%2Bof%2Bthe%2Blaw%252C%2Boutdated%252C%2Bincorrect%2Bor%2Bnot%2Brelevant%2Bto%2Ba%2Bgeneral%2Baudience.%2B%250D%250A%255Burl%253Dhttps%253A%252F%252Fartistmarket.jp%252Fmain01%252Fsupport02%252F%253Fsid%253D6711224174641152%255DRemoving%2Bunwanted%2Bcontent%255B%252Furl%255D%2B3cfb2d9%2B%26name%3DDavidvof%26email%3Ddssqw8610%2540gmail.com%26submitButton%3DSubmit&noauth=1]Removing unwanted content[/url] 70111f7

    • JamesTic

      4 days ago

      Элегантные красивые одно и двухместные качели для дачи сегодня востребованы как никогда. Плетеная садовая мебель качель изготавливается из натурального ротанга или полиротанга высочайшего качества.
      [url=https://eurozaem.ru/wp-content/pgs/?skorpion_2014_serial.html]https://eurozaem.ru/wp-content/pgs/?skorpion_2014_serial.html[/url]
      Это удобнейшее качающееся дачное кресло украсит сад, балкон или благоустроенный участок во дворе.
      [url=https://www.khojanepal.com/home/listing/aryal-deri/1270]Садовая плетенная качель[/url] 7f02701

    • Georgegek

      4 days ago

      Иногда товар в результате ответственного хранения не только сохраняет свои характеристики, но и улучшает их. Хороший пример – хранение зерна. До загрузки в элеватор, зерно тщательно очищается и сушится, в результате чего получается продукция более высокого качества.
      [url=https://comfort-logistic.ru/]стоимость ответственного хранения товара[/url]
      Смотрите по ссылке – https://www.bocachild.com/?URL=https://comfort-logistic.ru/
      Еще один плюс временного хранения – возможность доставить продукцию клиенту. За погрузку и разгрузку товара не придется волноваться. Специалисты выполнят погрузочно-разгрузочную работу качественно, сохранив целостность товара.
      [url=http://tigro.spb.ru/product/5151.html]Услуга по ответственному хранению товара[/url] 6b0ef7_

    • Georgegek

      4 days ago

      Иногда товар в результате ответственного хранения не только сохраняет свои характеристики, но и улучшает их. Хороший пример – хранение зерна. До загрузки в элеватор, зерно тщательно очищается и сушится, в результате чего получается продукция более высокого качества.
      [url=https://comfort-logistic.ru/]сколько стоит ответхранение на складе[/url]
      Смотрите по ссылке – https://images.google.ie/url?q=https://comfort-logistic.ru/
      Еще один плюс временного хранения – возможность доставить продукцию клиенту. За погрузку и разгрузку товара не придется волноваться. Специалисты выполнят погрузочно-разгрузочную работу качественно, сохранив целостность товара.
      [url=https://autoassa.ru/blog/promyvka-maslyanoj-sistemy-dvigatelya/]Услуга по ответственному хранению товара[/url] f027011

    • Frankcek

      5 days ago

      This review book is a valuable addition to the study tools of any FRM exam candidate. It offers concise coverage of exam topics to enhance your retention of the FRM curriculum.
      [url=https://plusone.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fdribbble.com/how-money-works/about]How Money Works[/url]
      Thanks, I’ve found this post really helpful. I suggest to see some details here as well.
      [url=http://www.dailymagazine.news/she-went-to-jail-after-hallucinating-a-shooting-at-o-hare-airport-now-she-advocates-for-those-with-mental-illness-in-the-criminal-justice-system-nid-1594057.html]Read also[/url] fd7f027

    Leave a comment

    Share your thoughts, but please be mindful that comments are automatically published, and are not monitored. Please avoid profanity and hate speech. Keep it cute!